NLP – Neuro Linguistic Programming
זוהי שיטת אימון מעשית המסייעת לאנשים לחולל שינוי בחייהם ולהתקדם להגשמת מטרותיהם בקלות ובמהירות, עם אחוזי הצלחה גבוהים המחזיקים מעמד לאורך זמן רב.
עיקרו של האימון הינו בתהליכים עמוקים של תכנות תת-המודע אשר יוצרים שינויים רגשיים, מחשבתיים או התנהגותיים. תת-המודע מבין רגשות, חושים, צבעים, דימויים, סמלים וסיפורים, אך אינו מבחין בין מציאות אמיתית לבין מציאות דמיונית, זו שלפעמים אנו מספרים לעצמנו. במילים אחרות: אין דבר כזה מציאות אובייקטיבית היות והיא תמיד תחווה אחרת אצל אנשים שונים.
התודעה שלנו נחלקת לשני חלקים לא שווים – המודע ותת-המודע. כדי שנוכל להצליח, להתקדם וליצור שינויים אמיתיים בחיינו חשוב שהמודע ותת-המודע ישתפו פעולה ביניהם. ההערכה היא שחלקו של תת-המודע במוח הוא גדול יותר ומהווה כ-97% ממנו, והתהליכים בו נעשים באופן אוטומטי, כך שחלקו של תת-המודע בחיינו עצום ובעבודה אתו יקרה השינוי המיוחל.
כולנו מכירים מצבים מחיינו בהם אנחנו באופן מודע מאוד רוצים שינוי ומשום מה לא מצליחים להשיגו. למרות שאנו משקיעים בכך את כל כוח הרצון שלנו, זמן וכסף - זה לא מצליח, או שכעבור זמן מה אנו מתעייפים, מתייאשים והמצב חוזר לקדמותו. בעזרת ה-NLP ניתן לתקשר עם תת-מודע, להבין מה היא ההתנגדות לשינוי ולעשות עבודה ממוקדת ויעילה שבסופה השינוי יקרה כמעט מאליו.
באיזה מצבים ה NLP יכול לעזור?
ה-NLP יכול לסייע לשינוי דפוסי התנהגות והרגלים שאינם מקדמים אותנו, כמו למשל: חיזוק הביטחון העצמי או משאבים אחרים נחוצים להשגת המטרה, שיפור התקשורת האישית והבינאישית, שיפור מערכות יחסים, התמודדות עם אובדן ואבל, שחרור כעסים ורגשות אשמה, התמכרויות, שחרור מתלות, פתרון קונפליקטים, שחרור מפוביות, שחרור מאלרגיות, טיפול בחרדות וטראומות ועוד.
סוגי תהליכים:
· סדרת פגישות, בממוצע כ 10-12 פגישות של כשעה פעם בשבוע.
· תהליך מרוכז הנקרא: תרפיית קו הזמן (TLT – Time Line Therapy) שעיקרו מפגש אחד ממוקד וארוך.
· מתכונת משולבת של מפגש פעם בשבוע בין שני סוגי התהליכים.
למי השיטה מתאימה?
לכל מי שבוחר לקחת אחריות על חייו, מבקש לעשות בהם שינוי ומבין כי היכולת לפתור בעיות נמצאת בידיים שלו.
Commenti